Preventie en bestrijding van bijziendheid in de zomer
De afgelopen jaren is de preventie en bestrijding van bijziendheid onder jongeren opgenomen in de algemene nationale ontwikkelingsstrategie, en het onderwerp preventie en bestrijding van bijziendheid heeft de aandacht getrokken van alle lagen van de bevolking.Het is zomer, het is warm en kinderen houden er niet van om uit te gaan.Ze zijn gevoelig voor tijdgebrek voor buitenactiviteiten en gebruiken hun ogen lange tijd van dichtbij, wat gemakkelijk kan leiden tot het optreden en verdiepen van bijziendheid.
Hoe kunnen we, ondanks de zorgen van ouders, effectief bijziendheid bij kinderen tijdens hun vakantie voorkomen en beheersen?Op basis van de ‘Vragen en antwoorden over de preventie en bestrijding van bijziendheid in meerdere scènes tijdens de wintervakantie’ die in januari van dit jaar zijn uitgebracht, heeft de Tweede Nationale Groep voor Uitgebreide Preventie en Controle van Bijziendheidspreventie en -bestrijding bij kinderen en adolescenten de ‘Twintig Vragen’ herzien en gevormd. en antwoorden over de preventie en bestrijding van bijziendheid in meerdere scènes tijdens de zomervakantie in 2023".Om vragen van ouders te beantwoorden, heeft de redacteur 6 hoofdpunten opgesomd, laten we het samen begrijpen
1. Vroegtijdige detectie en vroege preventie
Tijdens de zomervakantie moeten ouders een wetenschappelijk concept van ouderschap ontwikkelen, hun kinderen begeleiden bij het redelijk plannen van hun vakantieleven en actief deelnemen aan lichaamsbeweging;het initiatief nemen om aandacht te besteden aan de gezondheid van de ogen van hun kinderen, en regelmatig de gezichtsscherpte en dioptrie-inspecties uitvoeren;Kies een geschikte bril, afhankelijk van de toestand van het kind.
2. Blijf niet thuis, maar breng meer tijd buitenshuis door
Het is wetenschappelijk bewezen dat de tijd voor buitenactiviteiten aanzienlijk gerelateerd is aan de dioptrie en de axiale lengte van het oog, en het vergroten van de tijd voor buitenactiviteiten is de meest effectieve en economische methode voor het voorkomen en bestrijden van bijziendheid.Over het algemeen wordt aanbevolen dat buitenactiviteiten niet minder dan 2 uur per dag duren.Balspelen zijn de geprefereerde vorm van buitenoefening.Bij het spelen van de bal kunnen de ogen de afstand van de bal volgen, waardoor de extraoculaire spieren en ciliaire spieren effectief kunnen worden getraind en de bloedcirculatie in de ogen kan worden bevorderd.
Het weer is warm tijdens de zomervakantie en buitenactiviteiten moeten worden beschermd tegen hitte en bescherming tegen de zon.Het wordt aanbevolen om dit in de vroege ochtend en avond uit te voeren, wanneer de zon niet te sterk is.
3. De houding is positief en de helderheid is voldoende
Een juiste zithouding kan het optreden en de ontwikkeling van bijziendheid effectief voorkomen.Leesmateriaal op papier is minder irriterend voor de ogen dan elektronische schermen.Ongeacht het soort leesmateriaal, u moet uw houding corrigeren, letten op de tijd dat u uw ogen van dichtbij gebruikt en u houden aan het principe van "één voet, één stoot, één inch".
Ouders moeten een heldere en rustige omgeving creëren wanneer hun kinderen studeren, overdag optimaal gebruik maken van natuurlijk licht, 's nachts de bureaulampverlichting aanzetten en op passende wijze achtergrondverlichting gebruiken om het verschil tussen binnenlicht en licht te verkleinen. schaduw.
4. Selecteer het scherm om de tijd te regelen
Bewust de gebruikstijd van elektronische producten voor videoschermen controleren en het gebruik van elektronische producten voor videoschermen voor niet-leerdoeleinden verminderen;probeer bij het kiezen van elektronische producten producten te kiezen met grotere schermen en hogere resoluties, en regel op redelijke wijze de tijd en afstand voor het bekijken van elektronische producten;Kijk uit, zorg voor een geschikte binnentemperatuur en -vochtigheid en knipper vaker om droge ogen en vermoeidheid veroorzaakt door langdurig gebruik van elektronische producten te verminderen.
5. Zorg voor voldoende slaap en geen kieskeurige eters
Voldoende slaap is niet alleen belangrijk voor de lichamelijke ontwikkeling van kinderen, maar ook gunstig voor de visuele ontwikkeling.Ouders moeten het goede voorbeeld geven, hun kinderen begeleiden naar werk en rust, en zorgen voor voldoende slaaptijd.
Tijdens de zomervakantie moeten ouders ervoor zorgen dat hun kinderen voldoende gehydrateerd blijven, een uitgebalanceerd dieet volgen en voedsel eten met hoogwaardige eiwitten en nuttige vitamines.
6. Voortgangscontrole en frequente evaluatie
Kinderen met bijziendheid of bijziendheid die tijdens de zomervakantie te snel vordert, moeten op tijd naar de reguliere oogheelkundige medische instellingen gaan voor onderzoek.De ontwikkeling van bijziendheid kan effectief worden gecontroleerd door het dragen van een bril met een gewoon montuur, een functionele bril, orthokeratologische lenzen (OK-lenzen) en andere wetenschappelijke middelen om bijziendheid te voorkomen en te bestrijden.Bovendien moeten ouders aandacht besteden aan de visuele gezondheid van het kind en het kind regelmatig fundus- en dioptrie-onderzoek laten doen.
Posttijd: 04-aug-2023