Preventie en controle over bijziendheid in de zomer
In de afgelopen jaren is de preventie en controle over bijziendheid onder jongeren opgenomen in de algemene nationale ontwikkelingsstrategie, en het onderwerp van myopia -preventie en -controle heeft de aandacht getrokken van alle lagen van het leven. Het is zomer, het weer is warm en kinderen gaan niet graag uit. Ze zijn vatbaar voor gebrek aan tijd voor buitenactiviteiten en gebruiken hun ogen van dichtbij lange tijd, wat gemakkelijk kan leiden tot het optreden en verdieping van bijziendheid.
Dus, in het licht van de zorgen van ouders, hoe kan ik bijziendheid tijdens hun vakantie de bijziendheid voor kinderen voorkomt en beheersen? Op basis van de "Vragen en antwoorden op het preventie en de controle van bijziendheid en controle in meerdere scènes in de wintervakantie" uitgebracht in januari van dit jaar, de tweede nationale uitgebreide preventie en controle over bijziendheid en controle bij kinderen en adolescentengroep herzien en vormden "Twintig vragen en antwoorden over de preventie en controle en controle in meerdere scènes in meerdere scènes in de zomervakantie in 2023". Om vragen met ouders te beantwoorden, heeft de redacteur 6 hoofdpunten vermeld, laten we samen het begrijpen
1. Vroege detectie en vroege preventie
Tijdens de zomervakantie moeten ouders een wetenschappelijk concept van ouderschap vestigen, hun kinderen begeleiden om hun vakantieleven redelijk te plannen en actief deel te nemen aan lichamelijke oefening; Neem het initiatief om aandacht te schenken aan de gezondheid van hun kinderen en voer regelmatig gezichtsscherpte en diopterinspecties uit; , kies een geschikte bril volgens de toestand van het kind.
2. Blijf niet thuis, maar breng meer tijd buitenshuis door
Het is wetenschappelijk bewezen dat de activiteitstijd van de buitenlucht aanzienlijk gerelateerd is aan diopter en axiale ooglengte, en de toenemende buitenactiviteitstijd is de meest effectieve en economische methode voor bijziendheid en controle. Over het algemeen wordt aanbevolen dat buitenactiviteiten niet minder dan 2 uur per dag zijn. Ballspellen zijn de voorkeursvorm van buitenoefening. Bij het spelen van de bal kunnen de ogen de afstand van de bal volgen, die de extraoculaire spieren en ciliaire spieren effectief kunnen uitoefenen en de bloedcirculatie in de ogen kunnen bevorderen.
Het weer is warm tijdens de zomervakantie en buitenactiviteiten moeten worden beschermd tegen warmte- en zonbescherming. Het wordt aanbevolen om in de vroege ochtend en avond uit te voeren wanneer de zon niet te sterk is.
3. De houding is positief en de helderheid is voldoende
Correcte zittende houding kan het optreden en de ontwikkeling van bijziendheid effectief voorkomen. Op papier gebaseerd leesmaterialen zijn minder irriterend voor de ogen dan elektronische schermen. Wat voor soort leesmaterialen ook, u moet uw houding corrigeren, aandacht besteden aan de tijd dat u uw ogen van dichtbij gebruikt en zich houdt aan het principe van "één voet, één punch, een inch".
Ouders moeten een heldere en rustige omgeving creëren wanneer hun kinderen studeren, volledig gebruik maken van natuurlijk licht voor verlichting gedurende de dag, 's nachts desklantaarningsverlichting inschakelen en achtergrondhulpbronnen op de juiste manier gebruiken om het verschil tussen binnenlicht en schaduw te verminderen.
4. Selecteer het scherm om de tijd te bedienen
Controleer bewust de gebruikstijd van elektronische producten van het videoscherm en verminder het gebruik van elektronische producten van videoscherm voor niet-learning doeleinden; Probeer bij het kiezen van elektronische producten producten te kiezen met grotere schermen en hogere resoluties en regelt redelijkerwijs de tijd en afstand van het bekijken van elektronische producten; Over het hoofd, houd een geschikte binnentemperatuur en vochtigheid vast en knipper meer om oogdroge en vermoeidheid veroorzaakt door langdurig gebruik van elektronische producten te verlichten.
5. Krijg voldoende slaap en geen kieskeurige eters
Adequate slaap is niet alleen belangrijk voor de fysieke ontwikkeling van kinderen, maar ook gunstig voor visuele ontwikkeling. Ouders moeten het goede voorbeeld geven, hun kinderen begeleiden om regelmatig te werken en te rusten en voldoende slaaptijd te garanderen.
Tijdens de zomervakantie moeten ouders hun kinderen voldoende gehydrateerd maken, een uitgebalanceerd dieet hebben en voedsel eten met hoogwaardige eiwitten en nuttige vitamines.
6. Voortgangscontrole en frequent beoordeling
Kinderen met bijziendheid of bijziendheid die te snel vorderen tijdens de zomervakantie, moeten op tijd naar reguliere medische instellingen voor oogheelkunde gaan voor onderzoek op tijd. De ontwikkeling van bijziendheid kan effectief worden gecontroleerd door een gewone kaderglazen, functionele glazen, orthokeratologische lenzen (OK -lenzen) en andere wetenschappelijke middelen van bijziendheid en controle te dragen. Bovendien is ouders noodzakelijk om aandacht te schenken aan de visuele gezondheid van het kind en het kind mee te nemen om regelmatige fundus- en diopteronderzoeken uit te voeren.
Posttijd: aug-04-2023