De kerstvakantie komt eraan en veel studenten studeren de hele nacht voor de eindexamens. Dit zal onvermijdelijk leiden tot oogvermoeidheid door overmatig ooggebruik. Sommige mensen maken zich hier misschien geen zorgen over en denken dat oogvermoeidheid verholpen kan worden door een paar dagen rust te nemen. Oogvermoeidheid kan echter ook veel oogproblemen veroorzaken. Laten we eerst eens kijken wat de gevaren van oogvermoeidheid zijn.
NR. 1 Zenuwspanning kan leiden tot zwelling van de ogen en een chronische achteruitgang van de oogzenuwfunctie.
NR. 2 Minder knipperen veroorzaakt overmatige verdamping van tranen op het oogoppervlak, die niet op tijd kunnen worden aangevuld, waardoor na verloop van tijd een ontsteking op het oppervlak van de oogbol ontstaat.
NR. 3 Bij tieners kan langdurig computergebruik op korte afstand accommodatieproblemen veroorzaken en het moeilijk maken om ver weg te zien, wat kan leiden tot echte myopie.
NR. 4 Langdurig naar de computer staren kan vermoeidheidsklachten verergeren en bovendien oogziekten zoals glaucoom en staar veroorzaken.
Er bestaat momenteel geen perfecte behandeling voor bijziendheid en een myopieoperatie kan slechts een corrigerende rol spelen. Bovendien komt niet iedereen in aanmerking voor een myopieoperatie, waardoor het aanmeten van een bril de eerste keuze is geworden voor mensen om hun zicht te corrigeren.
Naast het dragen van een bril kunnen studenten ook de volgende methoden gebruiken om oogvermoeidheid te verlichten:
① Bewust knipperen: Over het algemeen is het raadzaam om 300 keer per dag te knipperen. Dit bevordert niet alleen de traanproductie en verlicht droge en zure klachten, maar reinigt ook de ogen en geeft ze een lichte massage, waardoor vermoeide ogen worden verlicht.
2. Methode voor oogademhaling en concentratie: Kies een plek met frisse lucht, ga zitten of staan, ontspan het hele lichaam, kijk recht vooruit, adem langzaam voldoende lucht in, open uw ogen, pauzeer even, adem dan langzaam uit en sluit langzaam uw ogen. Doe dit 9 keer achter elkaar.
③ Ogen strijken: Deze methode kun je het beste zittend doen. Ontspan je hele lichaam, sluit je ogen en wrijf vervolgens snel met je handpalmen tegen elkaar om warmte te genereren. Bedek je ogen met beide handen terwijl ze warm zijn. Haal je handen, zodra de warmte is verdwenen, plotseling weg en open tegelijkertijd je ogen. Doe dit 3-5 keer, dit bevordert de bloedcirculatie in de ogen en stimuleert de stofwisseling.
4 Oogspoelmethode: Desinfecteer eerst de wasbak, giet er warm water in, pas de watertemperatuur aan, dompel uw gezicht in het water, open uw ogen in het water en beweeg uw oogbollen op en neer, naar links en naar rechts. Het kan schadelijke stoffen en stof in de ogen wegspoelen en is ook effectief bij milde staar en kan de mate van refractieafwijkingen bij astigmatisme, verziendheid en bijziendheid verbeteren.
5 Oogrotatiemethode: Kies een plek, ga zitten of staan, ontspan het hele lichaam, open de ogen, houd hoofd en nek stil en draai alleen de oogbollen. Elke keer dat u draait, moeten de oogbollen de limiet zo ver mogelijk bereiken. Deze oogrotatiemethode traint de oogspieren, verbetert de voeding en maakt de ogen flexibel en helder.
We zullen aanwezig zijn op de MIDO Optical Fair 2025 van 8 tot 10 februari. Welkom op onze stand. U kunt eerst onze producten bekijken, vink aan welke artikelen u interesseren en neem gerust contact met ons op. Nu de zomer eraan komt, onzefotochromische lenzenzijn in de uitverkoop, meer informatie vindt u op onze website. We hebben ookRX-preceitpionlens enzovoort.
Plaatsingstijd: 20-12-2024