De wintervakantie komt eraan en veel studenten studeren tot diep in de nacht voor hun eindexamens. Dit leidt onvermijdelijk tot vermoeide ogen door overmatig gebruik. Sommige mensen trekken zich hier niets van aan en denken dat vermoeide ogen vanzelf overgaan na een paar dagen rust. Vermoeidheid kan echter ook diverse oogproblemen veroorzaken. Laten we eerst eens kijken wat de gevaren van vermoeide ogen zijn.
Nr. 1 Zenuwspanning kan oogzwelling en chronische achteruitgang van de oogzenuwfunctie veroorzaken.
NR. 2. Minder knipperen veroorzaakt overmatige verdamping van tranen aan het oogoppervlak, die niet tijdig kunnen worden aangevuld, waardoor na verloop van tijd ontstekingen aan het oppervlak van de oogbol ontstaan.
NR. 3 Bij tieners kan langdurig computergebruik van dichtbij accommodatiespasmen veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt om in de verte te zien, wat kan leiden tot echte bijziendheid.
NR. 4 Langdurig naar de computer staren kan vermoeidheidsklachten verergeren en kan ook oogziekten zoals glaucoom en staar veroorzaken.
Er bestaat momenteel geen perfecte behandeling voor bijziendheid, en een operatie kan slechts een corrigerende werking hebben. Bovendien is een operatie niet voor iedereen geschikt, waardoor een bril de eerste keuze is geworden om het zicht te corrigeren.
Naast het dragen van een bril kunnen studenten ook de volgende methoden gebruiken om oogvermoeidheid te verlichten:
① Bewust knipperen: Over het algemeen is het aan te raden om 300 keer per dag te knipperen. Dit bevordert niet alleen de traanproductie en verlicht droge en branderige ogen, maar reinigt ook de ogen en geeft ze een lichte massage, waardoor oogvermoeidheid wordt verminderd.
② Oogademhaling en concentratiemethode: Kies een plek met frisse lucht, ga zitten of staan, ontspan je hele lichaam, kijk recht vooruit, adem langzaam voldoende lucht in, open je ogen, pauzeer even, adem dan langzaam uit en sluit langzaam je ogen. Herhaal dit 9 keer achter elkaar.
③ Ogen strijken: Deze methode kunt u het beste zittend uitvoeren, met uw hele lichaam ontspannen, uw ogen gesloten en vervolgens uw handpalmen snel tegen elkaar wrijven om warmte te genereren. Bedek uw ogen met beide handen terwijl ze warm zijn. Zodra de warmte is verdwenen, haalt u uw handen abrupt weg en opent u tegelijkertijd uw ogen. Herhaal dit 3-5 keer. Dit kan de bloedsomloop in de ogen bevorderen en de stofwisseling stimuleren.
④ Oogspoelmethode: Desinfecteer eerst de wasbak, vul deze met warm water, stel de watertemperatuur in, houd uw gezicht onder water, open uw ogen en beweeg uw oogbollen op en neer en van links naar rechts. Dit spoelt schadelijke stoffen en stof uit de ogen en is ook effectief bij milde staar. Daarnaast kan het de refractieafwijkingen bij astigmatisme, verziendheid en bijziendheid verbeteren.
⑤ Oogrotatiemethode: Kies een plek, ga zitten of staan, ontspan je hele lichaam, open je ogen, houd je hoofd en nek stil en draai alleen je oogbollen. Probeer bij elke draai je oogbollen zo ver mogelijk te draaien. Deze oogrotatiemethode traint de oogspieren, verbetert de voeding en maakt de ogen soepel en helder.
Wij zijn aanwezig op de MIDO Optical Fair 2025 van 8 t/m 10 februari. U bent van harte welkom op onze stand. U kunt onze producten alvast bekijken, aangeven in welke artikelen u geïnteresseerd bent en gerust contact met ons opnemen. De zomer komt eraan!meekleurende lenzenDeze artikelen zijn erg populair, meer informatie vindt u op onze website. We hebben ook nog andere artikelen.RX receptlens en dergelijke.
Geplaatst op: 20 december 2024