De wintervakantie komt eraan en veel studenten studeren de hele nacht voor de eindexamens. Dit zal onvermijdelijk leiden tot symptomen van oogvermoeidheid als gevolg van overmatig ooggebruik. Sommige mensen geven hier misschien niet om en denken dat oogvermoeidheid kan worden genezen door een paar dagen te rusten. Oogvermoeidheid kan echter ook veel oogproblemen veroorzaken. Laten we eerst begrijpen wat de gevaren van oogvermoeidheid zijn?
Nr. 1 zenuwspanning kan oogzwelling en afname van chronische optische zenuwfunctie veroorzaken.
No.2 verminderde knippering veroorzaakt overmatige verdamping van tranen op het oogoppervlak, dat niet in de tijd kan worden aangevuld, waardoor in de loop van de tijd ontstekingen op het oppervlak van de oogbol veroorzaakt.
Nr. 3 Voor tieners kan het langdurige gebruik van computers op lange termijn accommodatie-spasmen veroorzaken en het moeilijk maken om ver weg te zien, wat kan leiden tot echte bijziendheid.
No.4 die lange tijd naar de computer staart, kan vermoeidheidssymptomen verergeren en kunnen ook oogziekten veroorzaken zoals glaucoom en staar.
Er is momenteel geen perfecte behandeling voor bijziendheid en bijziendheid kan alleen maar een corrigerende rol spelen. Bovendien is niet iedereen geschikt voor bijziendheidsoperatie, dus het passen van bril is de eerste keuze geworden voor mensen om hun visie te corrigeren.
Naast het dragen van een bril, kunnen studenten ook de volgende methoden gebruiken om oogvermoeidheid te verlichten:
① Knipperend opzettelijk: over het algemeen is het gepast om 300 keer per dag te knipperen, wat niet alleen helpt om de traanafscheiding te bevorderen en droge en zure symptomen te verlichten, maar ook de ogen reinigt en een kleine massage aan de ogen geeft, waardoor oogvermoeidheid wordt verlicht.
② Methode voor ogen en concentratiemethode: kies een plaats met frisse lucht, ga zitten of sta, ontspan het hele lichaam, kijk recht vooruit, adem langzaam genoeg lucht in, open je ogen, pauzeer even, adem dan langzaam uit en sluit je ogen langzaam en doe het 9 keer achter elkaar.
③ Ironkende ogen: deze methode kan het beste worden gedaan tijdens het zitten, het ontspannen van het hele lichaam, het sluiten van de ogen en wrijven vervolgens snel de handpalmen tegen elkaar om warmte te genereren. Bedek de ogen met beide handen terwijl ze heet zijn. Nadat de hitte is verdwenen, neemt u de handen plotseling weg en open de ogen tegelijkertijd. Doe dit 3-5 keer, wat de bloedcirculatie in de ogen kan bevorderen en het metabolisme kan verbeteren.
④ Oogwasmethode: desinfecteer eerst het bassin, giet er warm water in, pas de watertemperatuur aan, leg het gezicht in het water, open de ogen in het water en beweeg de oogbollen op en neer, links en rechts. Het kan schadelijke stoffen en stof in de ogen wegspoelen en is ook effectief voor milde staar en kan de mate van brekingsfout van astigmatisme, hyperopie en bijziendheid verbeteren.
⑤ Oogbalkotatiemethode: kies een plaats, ga zitten of staan, ontspan het hele lichaam, open de ogen, houd het hoofd en de nek stil en draai de oogbollen alleen. Elke keer dat u roteert, moeten de oogbollen de limiet zoveel mogelijk bereiken. Deze oogrotatiemethode kan de oogspieren uitoefenen, de voeding verbeteren en de ogen flexibel en helder maken.
We zullen de Mido Optical Fair 2025 bijwonen op 8 februari ~ 10 februari, welkom in onze stand. U kunt eerst onze producten kennen, controleer in welke items u geïnteresseerd bent en neem vrij contact met ons op. Nu komt de zomer, onzefotochrome lenzenzijn hot sale, vind meer informatie uit onze website. We hebben ookRX voorschrijvenLens enzovoort.
Posttijd: dec-20-2024